Así que cuando falta la confianza en una relación, normalmente una persona entra en modo dominante y la otra no le queda más que resignarse y someterse al ritmo demandante de su relación.Una comunicación abierta y honesta es clave para recuperar la confianza. Hablar sobre lo que sucedió, expresar sentimientos y escuchar sin juzgar son pasos f
El psicólogo Daniel Goleman identificó el aprender escuchar como una de las principales habilidades en las personas con altos niveles de inteligencia emocional. Por lo que es esencia para el manejo de las relaciones con los demás.En este tipo de comunicación, el receptor comprende el sentido del mensaje sin dificultades ni malentendidos.Situaci
La combinación de mindfulness con terapia psicológica puede ser un enfoque particularmente efectivo, ya que aborda tanto la conciencia plena del momento presente como el trabajo en problemas emocionales subyacentes.El primer paso es conectar con tus emociones y comprenderlas. Las personas con emociones reprimidas pueden tener problemas para ident
Podrías pasarlo por alto como una señal de afecto y seguir replanteando el límite, esperando que eventualmente logre respetarlo. Pero su comportamiento muestra falta de respeto por tus necesidades.Cada persona ha tenido unas experiencias diferentes y una historia de aprendizaje previa diferente por lo cual tiene una personalidad diferente y ve e